sábado, 4 de outubro de 2014

Campanha Outubro Rosa


Outubro Rosa é uma Campanha de prevenção e conscientização do Câncer de Mama. O objetivo é conscientizar as mulheres sobre a importância do diagnóstico precoce do câncer de mama, que vai afetar a vida de mais de 49 mil brasileiras até o final deste ano.
De acordo com o O INCA (Instituto Nacional do Câncer), são 49 mil casos por ano, o que equivale a 134 novos casos por dia e 5 novos casos por hora.
E você, já fez o autoexame da mama? Quer aprender?
É muito fácil!! 
Você pode fazer de frente para o espelho, no banho ou deitada.


Frente ao espelho: 
Coloque as mão na cintura e observe o formato, tamanho e contorno das mamas e veja se estão iguais. Veja se existem pregas, depressões ou alterações na pele da mama, aréola e mamilos.
Coloque também as mãos para o alto e veja se existe diferença de tamanho. Observe se estão alinhadas, se faz marca só de um lado do sutiã.



No banho: 
Ensaboe bem as mamas e axilas e coloque as mãos atrás da nuca e com a ponta dos dedos percorra todas as áreas da mama em movimento circulares de dentro para fora, procurando por espessamentos e caroços. Também fazer toque na axila, em direção ao mamilo, de modo firme, mas delicado.


Deitada: 
Coloque um apoio sob o ombro direito (pode ser um travesseiro ou toalha) e a mão direita atrás da cabeça. Examine sua mama direita com a mão esquerda, repetindo os movimentos circulares. Repita esse passo com o lado esquerdo.

O que devem ser observadas:

- Um nódulo que, apalpado, é diferente dos outros tecidos da mama.
- Inchaço que não desaparece
- Pele enrugada ou com depressões
- Secreção nos mamilos
- Pele que descama ao redor dos mamilos

Faça o auto exame todo mês (8 dias mais ou menos depois da menstruação. E se verificar algo errado, procure imediatamente o médico.
Se toque!!!
 




Um comentário:

  1. eh muito importante lembrar sempre desse assunto ! o outubro rosa esta ai pra nao nos deixar esquecer, mas nao podemos esquecer NUNCA em nenhum outro mes do ano também !
    mas adoro a campanha e tudo mais, a iniciativa da ídia em cima disso e de todas as mulheres !!!
    faço sempre o auto exame, mas creio q ainda sou muito nova, mas n custa nada fazer
    esperamos voce la no nosso blog www.luvup.blogspot.com.br
    beijinhos e não deixe de comentar :)

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